こんにちは！ホーリーです。
こんにち"は"なのか、こんにち"わ"なのか毎回迷う
ホーリーです！！
漢字で書くと"今日"だからこんにち"は"が正しいような気がしてきたホーリーです( ◠‿◠ )
普段はあまり走り込みをしないホーリーなのですが、昨日は天気が良く気持ちの良い朝だったので、久しぶりに朝ランをしてきました。
少しゆったり目のペースで６キロくらいかな〜？最後は私の母校である中央林間小学校近くの「桜の散歩道」で階段ダッシュと坂道ダッシュを5本ずつ。
久しぶりに筋肉痛になりました＿|￣|○
それでも負けずに、今日もスタジオに行き、体を動かしてきます！！
またまたYouTubeに動画をアップしたので、もし良かったらご覧になってください。今回はバランスボールを使った体幹トレーニングになります。
皆さんが気軽に観れるように、5分以内の動画になっていますので、おトイレにいる時にでも観てください(〃ω〃)