KEIKO先生ヨガクラス

少人数制だからこそ味わえる
少人数制でしか味わえない
一人ひとりに向き合ったヨガクラスです。

特に大手のスポーツジムでやっているヨガに
飽きてきたあなた!大人数でのヨガに
少し不満を感じているあなたに
すごくオススメです!!

少人数制なので初めての方でも
運動が苦手な方でも無理なく
安心して行えるレッスンをご用意しております。

毎週水曜日 「美・STYLEヨガ」
第一部 8:15~9:30(75分間)
第二部 11:30~12:45(75分間)

参加費 お一人様一回2,200円
参加資格 どなたでも大歓迎!!
※最大7人まで※

KEIKO先生

 この度、様々なご縁から「フィットネススタジオ1440」にてヨガクラスのご指導をさせていただくことになりました。よろしくお願い致します。

 私は、健康と美容に興味がありヨガと出会いました。
継続する中でヨガの魅力や経験してきたことを伝えたいと思い、神奈川県内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にインストラクターとして活動しています。

 皆さまが心身ともに健康で笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。
忙しい日々の中、少しだけ自分に向き合う時間を作ってみませんか?
皆様にお会いできる日を楽しみにしております。

「こんな方にきてほしい」
・無理なく継続してダイエットしたい・体力を向上させて健康になりたい・アンチエイジングしたい・身体の硬さが気になる・大勢の中でのレッスンだと周りが気になる・ヨガを始めてみたい・本格的にヨガをやりたい・肩こり腰痛など身体の不調がある・眠りが浅い・ストレスを感じる
要するに!!健康になりたい全ての人に来ていただきたいのです。まずは体験してみてください!!

2014年12月 RYT200取得
ヨガ指導歴 7年

趣味 食べ歩き

ハワイアンヨガクラス

講師 HOLLY代表

代表の堀がハワイで学んだヨガを多く取り入れた
優しいヨガ・ストレッチのクラスです。
心地の良いハワイアンミュージックを聴きながら
ゆったりとやるヨガは最高に気持ちよく
ハマること間違いなし!!

火曜日 13:15~14:00(45分間)
水曜日 18:30~19:30(60分間)
日曜日 19:30~20:30(60分間)

参加費 お一人様一回1,500円
参加資格 どなたでも大歓迎!!

早朝ヨガクラス(予約制)

講師 HOLLY代表

完全予約制で行なう早朝ヨガのクラスです。
より難易度を下げ、少しずつ身体を
目覚めさせるヨガを行います。
一日を快適に過ごせるようになります。
朝活にもすごくオススメです。

火曜日 6:30~7:15(45分間)
金曜日 6:30~7:15(45分間)
土曜日 7:00~7:45(45分間)

参加費 お一人様一回1,500円
※事前予約制・24時間前までのご予約が必要です※

講師・HOLLY代表

 幼少の頃からあらゆるスポーツに打ち込んできた私(堀)。特に30代後半に差し掛かるにあたり身体のあらゆるところに不調が出てきました。
 また格闘技の試合では緊張をし眠りが浅くなり、疲れが取れない日々もたくさん経験しました。
 そんな時ヨガに出会い取り入れてみると身体の不調は改善され眠りも深くなり、緊張や心のストレスから解放される日常を手にすることができました。
 初めのうちは独学でヨガを学び、次第にのめり込み、毎年行っていたハワイで本格的にヨガを学ぶことにしました。
 一言でいうと「ヨガは最高」です。そんな最高なものを皆さんと共有したくヨガのクラスを設けることにしました。

かつての私と同じように、身体の不調を抱え、心のストレスを抱えている全ての方にぜひ参加していただきたい私の「ハワイアンヨガクラス」です。よりゆったりと行う、激しいポーズなどはしないクラスなので年配の方にもすごくオススメです。

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