日本国内ではまだ資格所有者が少ない
ピラティス指導員の資格取得にともない
ヨガインストラクターKEIKO先生による
「ピラティス」のクラスが始まります。
◇日時◇
第2・4水曜日 13：00～14：00
◇参加費◇
お一人様2000円
◇持ち物◇
・ヨガマット（レンタルあり）
・動きやすい服装
・汗拭きタオル（必要であれば）
・飲み物（必要であれば）
少人数制だからこそ味わえる
少人数制でしか味わえない
一人ひとりに向き合ったヨガクラスです。
特に大手のスポーツジムでやっているヨガに
飽きてきたあなた！大人数でのヨガに
少し不満を感じているあなたに
すごくオススメです！！
少人数制なので初めての方でも
運動が苦手な方でも無理なく
安心して行えるレッスンをご用意しております。
国内ではまだ取得者の少ない
ピラティス指導者の資格も取得しているので
ダイエットなどにも精通しています。
◇第1・3水曜日◇
13：00～14：00（60分間）
『パワーヨガ』
※初心者さん大歓迎※
◇第2・4水曜日◇
13：00～14：00（60分間）
『ピラティス』
※初心者さん大歓迎※
第5水曜日がある場合はお休みとなります。
参加費 お一人様一回2000円
参加資格 どなたでも大歓迎！！
※最大7人まで※
この度、様々なご縁から「フィットネススタジオ1440」にてヨガクラスのご指導をさせていただくことになりました。よろしくお願い致します。
私は、健康と美容に興味がありヨガと出会いました。
継続する中でヨガの魅力や経験してきたことを伝えたいと思い、神奈川県内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にインストラクターとして活動しています。
皆さまが心身ともに健康で笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。
忙しい日々の中、少しだけ自分に向き合う時間を作ってみませんか？
皆様にお会いできる日を楽しみにしております。
「こんな方にきてほしい」
・無理なく継続してダイエットしたい・体力を向上させて健康になりたい・アンチエイジングしたい・身体の硬さが気になる・大勢の中でのレッスンだと周りが気になる・ヨガを始めてみたい・本格的にヨガをやりたい・肩こり腰痛など身体の不調がある・眠りが浅い・ストレスを感じる
要するに！！健康になりたい全ての人に来ていただきたいのです。まずは体験してみてください！！
2014年12月 RYT200取得
ヨガ指導歴 9年
2023年4月 ピラティス指導者資格取得
リシケシ・ヨガシャラ17期卒業
趣味 食べ歩き
講師 HOLLY代表
代表の堀がハワイで学んだヨガを多く取り入れた
優しいヨガ・ストレッチのクラスです。
心地の良いハワイアンミュージックを聴きながら
ゆったりとやるヨガは最高に気持ちよく
ハマること間違いなし！！
水曜日 18：30～19：30（60分間）
日曜日 19：30～20：30（60分間）
参加費 お一人様一回1,500円
参加資格 どなたでも大歓迎！！
講師 HOLLY代表
完全予約制で行なう早朝ヨガのクラスです。
より難易度を下げ、少しずつ身体を
目覚めさせるヨガを行います。
一日を快適に過ごせるようになります。
朝活にもすごくオススメです。
火曜日 6：30～7：15（45分間）
金曜日 6：30～7：15（45分間）
土曜日 7：00～7：45（45分間）
参加費 お一人様一回1,500円
※事前予約制・24時間前までのご予約が必要です※
幼少の頃からあらゆるスポーツに打ち込んできた私（堀）。特に30代後半に差し掛かるにあたり身体のあらゆるところに不調が出てきました。
また格闘技の試合では緊張をし眠りが浅くなり、疲れが取れない日々もたくさん経験しました。
そんな時ヨガに出会い取り入れてみると身体の不調は改善され眠りも深くなり、緊張や心のストレスから解放される日常を手にすることができました。
初めのうちは独学でヨガを学び、次第にのめり込み、毎年行っていたハワイで本格的にヨガを学ぶことにしました。
一言でいうと「ヨガは最高」です。そんな最高なものを皆さんと共有したくヨガのクラスを設けることにしました。
かつての私と同じように、身体の不調を抱え、心のストレスを抱えている全ての方にぜひ参加していただきたい私の「ハワイアンヨガクラス」です。よりゆったりと行う、激しいポーズなどはしないクラスなので年配の方にもすごくオススメです。
