みなさん、こんばんは！！
ブログ更新の月曜日です！
昨日は毎月第一・三日曜日に開講している
minami先生のヨガクラスの日でした
私ホーリーも時間のある時は
参加させていただいているのですが
昨日のテーマは「肺に意識を向ける」と
「脚の動かしかた」の二つのテーマがあり
とても学びのあるクラスでした
夜もぐっすり眠れ目覚めも良く
やっぱりヨガはいいなぁ～と
再認識した次第であります
このminami先生のクラスは
事前予約制にはなりますが
当日の正午までのご予約で
どなたでもご参加いただけます！！
ヨガマットのレンタルもあるので
本当にヨガをやったことのない方でも
お気軽に！手ぶらで！
ご参加いただけます！！
次回は11月2日
初めての方は1500円！！
マットを借りても1600円で
ご参加いただけます♪♪
ぜひ一緒にヨガをやりましょう～
では最後に！
先日ブラジリアン柔術の試合で
好成績を残した一年生の子に
新たな色の帯を授けました
ちょっとした試合のハイライトと
帯授与の様子を
YouTubeのショート動画にして
公開しています（2分弱）ので
ぜひご覧になってみてください
ブラジリアン柔術の練習生も
随時募集しています♪♪
