世界の一流アスリートも取り入れている
トレーニングを指導するクラスです。
器具を使わない自体重のみで行なう
トレーニングになります。
少人数制のためその日の参加者の顔ぶれを見て
レッスン内容（難易度）を変えていきます。
スポーツの成績向上はもちろんのこと
ケガをしない身体つくり・スポーツを長く
楽しむための身体つくり
年配の方には転倒防止・介護予防・ボケ防止
など身体を動かすことへのあらゆる
良い効果が期待できます。
金曜日 18：30～19：30（60分間）
土曜日 09：00～10：00（60分間）
日曜日 18：00～19：00（60分間）
参加費 お一人様一回1,500円
参加資格 どなたでも大歓迎！！
※お子様や親子でのご参加はご相談ください※
加齢とともに衰える体力、身体のバランス。そんな悩みを抱えているときに出会った「体幹トレーニング」
体幹トレーニングは私を劇的に成長させてくれました。体幹トレーニングを取り入れてから、あらゆるスポーツの成績が大幅にアップしました。そして何より、ケガをしない身体を手に入れることができました。
自身が体験した体型維持や運動能力の向上を多くの方に広めたい！と「体幹コーディネーター」という資格も取得しました。多くのアスリートやモデルさんが取り入れる「体幹トレーニング」
ダイエット目的・運動不足解消・ボディメイクからあらゆるスポーツのアスリート、スポーツの成績向上を目指す学生さんなど、どんな方にも効果を実感していただけると思います。
