皆さん、こんにちは！
ブログ更新の月曜日です！！
なかなか暖かくなりませんね〜
寒いですぅ〜
寒いと身を屈めてしまい
姿勢も悪くなってしまうし
肩こりなんかも症状として
出やすくなってしまいますね〜
あっ！そんな時はヨガなんて
いかがですか？？
身体はほぐれるし
呼吸も深まるし
寒い時にもヨガはオススメです！
ピラティスも良いですよ〜！！
ピラティスは姿勢が良くなるし
身体も暖まります
ちょうど良かった！！
ヨガもピラティスも今週は
レッスンがたくさんある週でした！！
水曜日は14時から
まい先生による『やさしいヨガ』
金曜日は10時から
Misako先生の『ピラティス・ベーシック』
12時からは
ゆうか先生の『やさしいヨガ』
どのレッスンも事前予約制ですが
初めて参加される方は
一回1,500円でご参加いただけます
私ほーりーも
きちんと料金を支払って
参加させていただく予定です
皆さん、ぜひ一緒に
ヨガとピラティスやりましょ〜！
ご予約お待ちしてます♪♪
