皆さん、こんにちは！
ブログ更新の木曜日です♪♪
多くの方は昨日で連休は終わり
今日から仕事でしょうか？
五月病にならないよう
お仕事も大変だと思いますが
疲れを感じたりストレスを感じたら
身体を動かしにスタジオレッスンへ
お気軽にいらしてくださいな♪♪
さて、明日金曜日は
午前10時からMisako先生の
ベーシックピラティス
お昼12時からは
ゆうか先生のやさしいヨガ
ゆうか先生のやさしいヨガは
予約受付終了していますが
ピラティスの方は今夜いっぱい
参加予約を受け付けております
お時間ある方はぜひご参加ください！！
私事ですが、先週から
ゆっくりのペースですが
走り込み（ランニング）を再開しました！
去年の夏に左膝半月板のケガをし
歩くのも正座するのも痛く
大変だったのですが
いろいろな方からアドバイスをいただき
少しずつ動かせるようになり
ついに走れるところまで来ました！！
最近身体が重いな〜と感じて
久しぶりに乗った体重計の数字に驚き
ランニングを再開することを
決意しました！！
すごくゆっくりなペースで
平坦な道を選んで走っていますが
夜だったり早朝だったり
人の少ない時間帯に
一人ゆっくり走る心地よさが最高です♪♪
夏に試合のお話をいただいているので
減量のお話なんかも
ここでできたらいいなぁと考えています
それでは、今週末も
多くの方のご来館
心よりお待ちしております♪♪
