おはようございます。
今にも雨が降り出しそうな月曜日の午前
1週間の始まりですね。
昼夜の寒暖差が大きいので
体調など崩さぬようお気をつけ下さい。
本日は月曜日なので
スタジオはお休みになります。
私事ですが今日の朝は
全く布団から出ることができませんでした。
疲れているのか
死んだように眠っていました。
今もまだ眠いです(-_-)zzz
先週は、特に先週末は
頑張り過ぎました。
火・金・土・日とブラジリアン柔術の
日に二度の練習&指導
それ以外の日も一回は練習&指導
周りの人たちに
『やり過ぎ』と言われます笑。
好きなんです！
もうすぐ40歳ですが
自分を追い込むのも、人に教えるのも。
そしてわたしが目指しているのは
ブラジリアン柔術30歳以上の
世界チャンピオン！
年に一度、ラスベガスで行われる
ワールドマスターでの優勝！！
なのです。
そのための努力は惜しみません！！
人に教える＝自身の知識も深まる
基礎的な動きも
自分にとっても全て大切な動きです。
体幹トレーニングもそう。
指導しながら私も一緒に行うので
私自身も体が強くなり
バランス力や瞬発力も上がります。
ヨガもまた同じ。
生徒さんと一緒にやりながら
自身の心を整え
体の疲れを癒します。
私個人の今の最大の目標は
ブラジリアン柔術30歳以上の世界選手権
ワールドマスターで優勝すること。
（当スタジオの目標は地域貢献です）
そのために日々
自分自身も学びながら
指導・練習にあたっています。
そんなフィットネススタジオ1440
これからもよろしくお願いいたします。