皆さんこんにちは。
今日も蒸し蒸しアチアチの
七月後半戦！！
いかがお過ごしですか？
私は午前中に少しランニングをし
お昼前から出張レッスンをして
先ほど帰宅したところです。
この後は川崎
お師匠様の元で柔術練
はい、今日も元気なホーリーです。
先日、当スタジオの
体幹トレーニングレッスンについて
質問・問い合わせが来ましたので
レッスンの進め方について
お話をしたいと思います。
体幹トレーニングレッスンには
通常のクラスとパーソナルレッスン
といった感じで二種類のレッスンが
あります。
通常のクラスとパーソナルとの
一番の大きな違いは？と言いますと
通常のクラスでは
私ホーリーも一緒に
トレーニングをします。
パーソナルでは手の位置足の位置など
細かな部分を見ながら
修正などをしつつレッスンを
進めるので
私は数回見本を見せる程度で
レッスン参加者がトレーニングを
一人でやり、それを
ひとつひとつサポートしながら
正しくできるように指導をします。
またパーソナルでは
参加者のレベルを見ながら
チューブを使ったり
ブルガリアンサンドバッグを使ったり
様々な難易度の物も用意しています。
この辺が大きな違いですかね。
ご理解できましたでしょうか？
またコロナが増えてくると
パーソナルを希望される方が増えるので
私もたまにはパーソナルや
体幹トレーニングレッスンについて
ここのブログでご案内できれば
と思っています。
では本日は定休日
また明日、スタジオでお会いしましょう。