こんにちは。
ブログ更新の木曜日です。
長期のお休みから通常営業に
戻って数日が経過しました。
昨日の水曜日は
昨日から本格的にスタートした
KEIKO先生の水曜ヨガレッスンに
私も生徒として参加しました。
ゆったりと呼吸を整えるところから
始まったレッスンは
下半身のセルフマッサージをし
少しずつ動きのあるヨガに移行
今回は月礼拝も取り入れてもらいました。
最後はシャバーサナ
朝から気持ちよく身体を伸ばせて
ほどよく汗もかけ
最高の一日をスタートさせることが
できました。
少人数制のスタジオなので
しっかりヨガをやりたい方に
すごくオススメのレッスンです。
毎週水曜日
8:15〜9:30と11:30〜12:45の
二部制で開講します。
ぜひぜひ、ご近所の皆さん
一緒にヨガをやりませんか？
お気軽にお越しください！！
