皆さんこんばんは。
ブログ更新の木曜日です。
昨日は水曜日ということで
午前にKEIKO先生のヨガレッスンが
ありました。
今回は私も他の参加者に混じって
レッスンを受けさせていただきました。
KEIKO先生のヨガは
「美・STYLEヨガ」と
名付けられているのですが
本当にしっかり、身体を芯から
動かし引き締めることができるので
私のようにスポーツをやる人にも
とってもオススメです。
昨日も難しいポーズがあり
できないこともあったのですが
この「できないことができるようになる」
楽しさや、できなくても
「どうしたらできるか？」を
考えることもとても楽しくて
ヨガは格闘技と同様に
やればやるほどハマってしまいます。
昨日は足の疲れやむくみもすっきり取れ
午後はすごく快適に過ごすことが
できました。
毎週水曜日8:15〜9:30と
11:30〜12:45の2回
レッスンを開講していますので
本格的にヨガをやりたい方は
ぜひぜひご参加ください！！
お問い合わせも
お気軽にどうぞ！！