Minami先生による新しいレッスンがスタート！！
しばらくは私HOLLYのクラスの代行を
月に数回担当していただきます。
◆クラス指導日◆
・11月3日（日）19：30～20：30「夜ヨガ」
・11月16日（土）7：30～8：15「朝ヨガ」
※朝ヨガは開始時間が7時30分からになりました※
◆参加費◆
Minami先生のクラスに初めて参加される方は
初回1,500円 二回目以降2,000円になります。
現在、ご自身で「スタジオレッスンを持ちたい」
そんな夢を持っているヨガ講師を
募集しています。
将来独立するために経験を積みたい方
お気軽にお問い合わせください。
いそがしい時ほど、ゆったりとした呼吸とともに体の隅々を動かすことで、自分の調子が整っていく。
そんなヨガに惹かれて講師の道へ。
「心も身体もかろやかに」心地よい状態で日々を過ごせるように。自分を整える手段としてヨガをお伝えしています。
どうぞ気軽に、ふらっと、心も身体もゆるめにいらしてください。
◆全米ヨガアライアンスRYT200終了◆
講師 HOLLY代表
代表の堀がハワイで学んだヨガを多く取り入れた
優しいヨガ・ストレッチのクラスです。
心地の良いハワイアンミュージックを聴きながら
ゆったりとやるヨガは最高に気持ちよく
ハマること間違いなし！！
水曜日 18：30～19：30（60分間）
日曜日 19：30～20：30（60分間）
参加費 お一人様一回1,500円
参加資格 どなたでも大歓迎！！
講師 HOLLY代表
朝ヨガは7：30～8：15へ時間変更しました。
完全予約制で行なう早朝ヨガのクラスです。
より難易度を下げ、少しずつ身体を
目覚めさせるヨガを行います。
一日を快適に過ごせるようになります。
朝活にもすごくオススメです。
火曜日 6：30～7：15（一年中同時刻）
金曜日 6：30～7：15（一年中同時刻）
土曜日 7：30～8：15
参加費 お一人様一回1,500円
※事前予約制・24時間前までのご予約が必要です※
幼少の頃からあらゆるスポーツに打ち込んできた私（堀）。特に30代後半に差し掛かるにあたり身体のあらゆるところに不調が出てきました。
また格闘技の試合では緊張をし眠りが浅くなり、疲れが取れない日々もたくさん経験しました。
そんな時ヨガに出会い取り入れてみると身体の不調は改善され眠りも深くなり、緊張や心のストレスから解放される日常を手にすることができました。
初めのうちは独学でヨガを学び、次第にのめり込み、毎年行っていたハワイで本格的にヨガを学ぶことにしました。
一言でいうと「ヨガは最高」です。そんな最高なものを皆さんと共有したくヨガのクラスを設けることにしました。
かつての私と同じように、身体の不調を抱え、心のストレスを抱えている全ての方にぜひ参加していただきたい私の「ハワイアンヨガクラス」です。よりゆったりと行う、激しいポーズなどはしないクラスなので年配の方にもすごくオススメです。
