こんにちは！！
今日も暑いですね！！
でも、今週末は天気が崩れそうですし
お盆を過ぎたらあっという間に
夏も終わりなので
このギンギラ太陽をできる限り
全身で浴び尽くしたい今日この頃です。
昨日の水曜日は
今年二度目のサップヨガを
逗子海岸でやってきました。
先生はELLYさん
前回もサップヨガを主催してくれた
私のヨガの先生です。
サップにも慣れてきたので
昨日はたくさんのチャレンジポーズを
してみました。
波で揺れるサーフボードの上で
立ってみたり、片足立ちしてみたり。
私のホーリーは
逆立ちもしてみました！！
さすがに逆立ちで止まることは
できませんでしたが
三点倒立はキレイにできました(≧∀≦)
なかなかできる人はいないようです！
ELLY先生もできないようです(*☻-☻*)
もちろん他の参加者は誰も。。。
体幹を鍛えると
こんな事もできちゃうんですね〜。
自分でもビックリ！！
みなさーん
体幹トレーニング、一緒に
やりましょう〜！！
写真添付しておきまーす！！
では最後に来週9日の
スケジュール変更のお知らせです。
9日は祝日、午前のみの営業です。
9:00〜10:00 体幹トレーニング
10:30〜12:00 ブラジリアン柔術
翌火曜日は代休となります。
ご注意ください。
