こんにちは。
月曜日ブログのお時間です。
先週末も多くの方に
スタジオへ足を運んでいただき
ありがとうございました。
日曜日の柔術クラスでは
久しぶりの黒帯の方も来てくれて
試合前のホーリーにとっても
すごく良い練習ができました。
ご参加ありがとうございます。
やっぱり黒帯の方がいると
締まりますね〜
ぜひ平日だけや
土曜日の初心者クラスだけに
参加の方たちにも
練習に参加していただきたいです。
水曜日はこの人
土曜日はこの人、といった感じで
メンバーが固定しつつあるので
たまには他の曜日にも出ていただいて
いろんな人と練習していただけたらな
と思います٩( 'ω' )و
日曜日の早朝には
月イチ恒例の体幹グループレッスンを
開催いたしました。
今回は動きのあるフローヨガも取り入れ
体を内部から温め
たくさん汗をかいてもらいました。
そのあとは恒例の体幹トレーニング
下半身を重点的に！！
参加してくれた方々に
喜んでいただけたようで
私も嬉しく思いました。
LOVETRUNCの皆さん
いつもありがとうございました。
また来月
よろしくお願いいたします。
写真はダウンドッグからの
足シャキーーーーン！！です(๑>◡<๑)
