おはようございます。
朝から冷たい雨が降っている
火曜日の中央林間地区
寒暖差に体調など崩さないように。
昨日が月曜日でしたが
祝日だったため
スタジオの方は朝から営業
そのため本日は代休となり
終日すべてのレッスンはお休みです。
ご注意ください。
昨日は三連休の最終日だったため
お子さまのレッスン参加が多く
パパママと楽しそうに身体を
動かしているのが印象的でした。
特に人気だったのが
最近体幹トレーニング用に
取り入れた『バトルロープ』
子どもたちに触らせると
すぐに遊びになってしまうのですが
持っているだけで大変な大きな綱
遊びの中で持ち上げたり
振り回したり。
そうやって自然と
体幹も鍛えられていくのです。
だから私は止めません！
むしろ一緒に遊んでしまいます笑
昔の子供たちは野山を駆けまわり
自然と体力や体幹力を鍛えたものです。
「遊びながら自然と体幹が鍛えられる」
理想的なことですね。
大人にも子供にも人気のバトルロープ
やってみたい！という方は
体幹トレーニングレッスンに
ご参加ください。レッスン時に
リクエストがあれば
お出しします。
ではまた明日
スタジオでお会いしましょう！
